30. Livets grunder
Här kommer ett intressant kapitel från Are Waerlands bok ”Död åt det vita sockret” från 1938. Det beskriver hur viktigt…
29. Sockersmart och motion som livsstilsmedicin
Det är glädjande att se den fina respons Hälsofrämjandet har fått för arbetet med att få barn och ungdomar ”sockersmarta”…
28. Den växtbaserade kosten
Nu har den danska boken från 2016 ”Den plantbaserede kost – Ren besked om, hvordan mad påvirker din sundhet, og…
27. Orsakerna bakom glutenintolerans och celiaki
De senaste decennierna har gluten, som bland annat finns i sädesslagen veten, råg och korn, utpekats som orsaken till en…
26. Varför har socker blivit ett så stort problem?
Nedanstående text är hämtad från boken ”Koncentrerat solljus” som gavs ut 2014 av mig som e-bok. Det är egentligen en…
25. Sov dig frisk
Läste nyligen Sömngåtan av Matthew Walker – en av de mest intressanta och välskrivna böcker om hälsa jag läst. Den…
24. Mjölk – starka ben eller njursten och benskörhet?
Den här artikeln skrevs redan 2013 till det förra hälsobygget som har lagts ner. Det ger en förklaring till varför…
21. Nya rön kring stress och inflammation
Något som ligger bakom många av våra sjukdomar är inflammation. Det gäller bland annat demens, cancer, diabetes och hjärtkärlsjukdomar, såsom…
20. Ogräs som cancermedicin!?
Läste nyligen en artikel att markrosrotextrakt kan ta död på cancerceller på 48 timmar. Först smålog jag lite för mig…
19. Are Waerlands kost i dagens perspektiv
Are Waerland lade grunden för sitt kostsystem på 1930-talet. Det var för övrigt en del i den helhetssyn på hälsa…